elaboramos nuestras conclusiones en un díptico u otro medio de nuestro dominio y lo compartimos con nuestra familia o comunidad. Nos podemos ayudar con esta pregunta:
¿Cómo una alimentación rica en hierro y buenos hábitos alimenticios influyen en nuestra etapa adolescente?
sirilo66:
yo también xD
yo también tengo 14 :'v
hola :v
jnafdbasodbodsbasdjbad
ejem .-.
wenas 0-o
wenas
Respuestas a la pregunta
Contestado por
134
Una alimentación rica en hierro y buenos hábitos alimenticios influyen en nuestra etapa adolescente, porque evitan la aparición de enfermedades como anemia ferropénica y desnutrición.
El hierro interviene en el proceso de transporte de oxígeno a los órganos y tejidos del cuerpo humano.
Los alimentos que contienen hierro de fácil absorción son:
- Hígado de res.
- Productos del mar como mejillones, ostras, sardinas, anchoas y almejas.
- Legumbres, a las cuales es necesario añadir unas gotas de limón para favorecer la asimilación del hierro.
- Frutos secos: nueces, almendras, ajonjolí, semillas de girasol.
- Huevos de gallina.
- Carne de res y de cerdo.
- Vegetales de hojas verdes.
Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/47085591
Adjuntos:
IJPTS
quien se cree tal genia aca
XD
gracias
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