elaboramos nuestra cartilla informativa de un estilo de vida saludable.
Respuestas a la pregunta
Para tener una vida saludable es sumamente importante tener unos hábitos alimenticios que ayude a mejorar cada día nuestra salud. Los hábitos alimenticios ricos en vitaminas y minerales son de gran ayuda para el organismo. Se debe consumir alimentos como frutas, verduras, granos etc. El ejercicio es de gran ayuda para la salud, de manera que fortalece los huesos, y nos aporta beneficios para tener un sistema inmunológico estable y saludable.
Para cambiar los hábitos alimencios debemos tener diciplina, las ganas de tener una buena salud empezando comer saludable; luego ir quitando esos malos hábitos poco a poco hasta alcanzar nuestro objetivo. Es sumamente importante mejorar cada día para tener buenos beneficios , desde que se empieza las actividades físicas se ven los resultados de tener una vida saludable y este mensaje va dirigido para todas las personas que estén dispuestas a tener una buena salud.