Question

Elabora y propone una dieta saludable teniendo en cuenta; la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales que son necesarios para mantenerse saludables. de cada día de la semana

Answer 1

debe ser una que tenga de base alimentos directos de la naturaleza, puede ser en las mañanas pan integral con algún complemento (tomate, pate, etc) y yogurt o leche; de aperitivos puede ser una fruta y del resto de las comidas pueden ser comidas evaporadas (porque en este estado se mantienen los nutrientes), con ensaladas simples y refresco o algún tipo de jugo, pero es mejor tomar agua.