Elabora una tabla en la que consten los grupos de alimentos, el tipo de alimento y la cantidad consumida, las raciones consumidas y las recomendadas.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Son alimentos reguladores, frescos, que no deben faltar en nuestra dieta y se deben consumir cada día unas cinco raciones de frutas y - Encuentra una respuesta a tu pregunta Elabora una tabla con nutrientes organicos e inorganicos en la que consten
Respuesta:
Tablas de los grupos de alimentos, con el tipo de alimento, la cantidad consumida, las raciones consumida y los recomendados:
Grupo de alimento
Frutas:
Tipo de alimento: manzana, naranja, patilla, pina.
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 3
Verduras:
Tipo de alimento: zanahoria, lechuga, berenjena, brocoli, tomate.
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 2
Lacteos:
Tipo de alimento: leche, yogurt, queso, mantequilla.
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 3-4
Aceites
Tipo de alimento: aceite de oliva o almendra
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 3-6
Pan y cereal
Tipo de alimento: pan integral, frutos secos, cereales.
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 3-4
Pasta, arroz, maiz y patata
Tipo de alimento: pasta integral, maiz y patata sancochadas.
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 4-6
Carnes y aves
Tipo de alimento: carne de res, ternero, pollo, cochino.
Cantidad consumida: Diario
Raciones consumidas: 3-4
Explicación: