Elabora Una Secuencia enlazando 4 Mov. de tu Preferencia y llevando el Ritmo, terminando con la Relajacion de Jacobson. Describelo
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Respuesta:
Busca un lugar amplio donde puedas moverte libremente y empieza tocando la punta de tus pies, luego rota los hombros, a continuación párate firme en un lugar estira el brazo derecho y desplaza el izquierdo hacia la derecha e izquierda por 30 segundos y viceversa, para finalizar mueve la cintura de izquierda a derecha con los brazos frente a tu pecho.
Explicación:
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