elabora una rutina diaria la que incluya ejercicio físico alimentación saludable aso y descanso
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Podemos tener una rutina física y saludable:
1- Hacer ejercicio en casa para que nuestro cuerpo este activo y se ande acostumbrado.
2- No Comer mucha grasa.
3- Bañarse cuando hagamos ejercicio, si no se nos queda el sudor y eso nos puede afectar a nuestra rutina.
4- Comer verduras, frutas, y también podemos prepararnos ensalada de fruta.
5- También podemos limpiar nuestro hogar, sería un pequeño ejercicio para relajar las manos.
Respuesta:
1- Hacer ejercicio en casa para que nuestro cuerpo este activo y se ande acostumbrado.
2- No Comer mucha grasa.
3- Bañarse cuando hagamos ejercicio, si no se nos queda el sudor y eso nos puede afectar a nuestra rutina.
4- Comer verduras, frutas, y también podemos prepararnos ensalada de fruta.
5- También podemos limpiar nuestro hogar, sería un pequeño ejercicio para relajar las manos.
Explicación: