Question

ELABORA UNA RUTINA DE 7 EJERCICIOS QUE PUEDAS REALIZAR A DIARIO DURANTE 5 MINUTOS Y QUÉ ALIMENTOS CONSUMIR PARA RECUPERAR LAS CALORÍAS DE TU METABOLISMO BASAL

Answer 1

Respuesta:

1:  Sentadillas con pesas

2: Zancada atrás con pesas a hombro

3: Minuto de descanso activo

4: Sentadilla a plancha

5: Plancha lateral

6:flexiones

7:saltos pequeños

ESTO ES LO QUE YO SE