elabora una reflexión de 15 líneas del porque es importante realizar actividad física en casa en medio de la pandemia por COVID 19
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Respuestas a la pregunta
Solo complétala:
La actividad fisica es importante dado a que nos ayuda a mantener nuestras defensas en alto para estar fuertes y saludables.El echo de hacerlo en casa te ayuda ya que no tienes que salir porque es peligroso, pero puedes implemetar tus propias cosas por ejemplo si eres hombre envés de ir al Gim a cargar pesas puedes cargar un garrafon de agua.
Espero y te ayude :)
Explicación:
Respuesta:
porque estando encerrado en casa no hacemos actividad fisica,
El ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. Puede reducir la hipertensión, ayuda a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer, enfermedades todas ellas que pueden aumentar la vulnerabilidad al COVID-19.
El ejercicio también fortalece los huesos y músculos y aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la forma física. En las personas mayores, las actividades que mejoran el equilibrio ayudan a prevenir caídas y traumatismos.
La actividad física regular puede ayudar a establecer rutinas cotidianas y ser un modo de mantenerse en contacto con la familia y los amigos. También es buena para nuestra salud mental, ya que reduce el riesgo de depresión y deterioro cognitivo, retrasa la aparición de la demencia y mejora nuestro estado de ánimo general
Explicación:
espero y te sirva :3