Elabora una propuesta que incluya imágenes, frases e información sobre la importancia de aplicar medidas preventivas y de buenos hábitos para mantener la salud integral
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Respuesta:
1Cuida tu alimentación. Ya lo hemos visto en artículos como “Los beneficiosos efectos en la salud de una dieta equilibrada: “somos lo que comemos”. ...
2 Con el alcohol, ¡ten cuidado! ...
3 Deja de fumar. ...
4 Haz deporte, ¡muévete! ...
5 Cuida tu higiene. ...
6 Duerme bien. ...
7 ¡No te olvides de tu salud mental!
Explicación:
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Podemos expresar que para presentar una buena propuesta sobre la prevención y los buenos hábitos para mantener una salud integral debemos considerar practicar buenos hábitos para nuestra vida y restringir o dejar de lado los malos, de forma que estos serian:
- Comer carne 2 o 3 veces por semanas.
- No ingerir tantas harinas.
- Llevar una dieta balanceada.
- Ingerir frutas.
- Realizar ejercicio de forma periódica.
- Realizar estiramientos a diario.
- Caminar.
- No ingerir licores en exceso.
- No fumar.
- Entre otros...
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