elabora una propuesta de receta alimenticia que permite superar la obesidad o la desnutrición
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Respuesta:
Una alimentación balanceada puede ser:
En el desayuno:
Una rebanada de pan, con jamón y jugo de naranja.
En la merienda:
Un yogurt, alguna fruta como una manzana o una naranja y un sándwich de pollo con lechuga y tomate.
En el almuerzo:
Una taza pequeña de Arroz con pollo, carne o pescado y ensalada de vegetales. para tomar un jugo de fruta naturales.
En la cena:
Un plato de ensalada , también puede ser una sopa de verduras y algún jugo de verduras para acompañar.
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