Question

elabora una propuesta de receta alimenticia que permita superar la obesidad o la desnutrición​

Answer 1

A continuación elaboraré una receta alimenticia que le permita a las personas superar la obesidad o la desnutrición:

Para el desayuno:

• Comer fibras.
• Comer pan.
• Comer frutas.
• Algo de grasas buenas como aguate, mantequilla, tocino.

Para el almuerzo:

• Proteina, como carnes, pollos, y pescado
• Mucha ensalda variada.
• Poco carbohidrato.

Para la cena:

• Ensaldas ligeras con proteína.

De esta manera las personas podran superar la desnutrición o obesidad

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