elabora una propuesta de receta alimenticia que permita superar la obesidad o la desnutrición
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A continuación elaboraré una receta alimenticia que le permita a las personas superar la obesidad o la desnutrición:
Para el desayuno:
- Comer fibras.
- Comer pan.
- Comer frutas.
- Algo de grasas buenas como aguate, mantequilla, tocino.
Para el almuerzo:
- Proteina, como carnes, pollos, y pescado
- Mucha ensalda variada.
- Poco carbohidrato.
Para la cena:
- Ensaldas ligeras con proteína.
De esta manera las personas podran superar la desnutrición o obesidad
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brayanbuenoUwU:
igual
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