elabora una lista y propuestas sobre los hábitos de alimentación que una persona debe seguir para prevenir la anemia
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¿Qué comer para prevenir la anemia?
Los tipos más comunes de anemia se pueden prevenir y tratar consumiendo alimentos ricos en hierro. Las mejores fuentes de hierro son las carnes rojas (especialmente la carne de res y el hígado), la carne de ave, el pescado y los mariscos.
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Es complicado
La dieta depende mucho del individuo y sus necesidades pero mayormente se le recomienda el consumo de frutas y verduras, cereales, carnes y leguminosas
Pero como dije anteriormente depende mucho del individuo
yasminchuymavargas:
v-
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