Question

Elabora una lista que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental. Puedes utilizar el siguiente cuadro para organizar tus ideas

Answer 1

SALUD FÍSICA

×Hidratarse

×comer a menudo frutas y verduras

×hacer ejercicio

×de vez en cuando realizar caminatas

×alimentarse de productos que contengan proteínas

SALUD MENTAL

×Entretener la mente con actividades

×Desvelarse con personas a las que se tenga confianza

×Descansar lo necesario

×Hacer ejercicio

×Tener paciencia para los problemas que causan estrés

Answer 2

Respuesta:

SALUD FÍSICA

Hidratarse

Comer a menudo frutas y verduras

Hacer ejercicio

De vez en cuando realizar caminatas

Alimentarse de productos que contengan proteínas

SALUD MENTAL

Entretener la mente con actividades

Desvelarse con personas a las que se tenga confianza

Descansar lo necesario ( 8 HORAS)

Hacer ejercicio ( 3 horas)

Tener paciencia para los problemas que causan estrés