elabora una lista en la que mencione cinco beneficios para actividad física para una vida saludable debe tener en cuenta al momento de realizar un calentamiento general condiciones en el calentamiento específico por favor es para hoy
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 debes hacer actividad física para prevenir la obesidad
Explicación:
2 hacer actividad benéfica tu salud ya que previene enfermedades
3 hacer actividad física acompañado de una buena salud mejora tu sistema respirar, cardiopulmonar etc coronita plis
Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.
Aumenta la resistencia del músculo y la temperatura corporal.
Mejora la flexibilidad.
Aporta más sangre a los músculos principales.
Disminuye el riesgo de sufrir lesiones.
Dilata los vasos sanguíneos.
Produce más hormonas de las que regulan energía.
espero te ayude coronita