Ciencias Sociales, pregunta formulada por gianellasuarez56, hace 2 meses

Elabora una lista de recomendaciones sobre una alimentacion slaudable incluyendo la gestión de los actores sociales (doy coraanaa ayuda)

Respuestas a la pregunta

Contestado por edith1981or

Respuesta:El actor y director Ben Affleck estaba posiblemente en el mejor estado físico de toda su carrera cuando apareció en el film "The Batman". ¿Cuál fue el secreto de su éxito en ese momento? Además de un plan de ejercicios muy riguroso, Affleck siguió la "Dieta de las seis comidas" de Rehan Jalali's, que recomienda hacer seis a siete comidas pequeñas al día. En cada comida, Affleck debía consumir 45% de carbohidratos (carbohidratos complejos, como arroz integral, batatas, brócoli), 35% de proteína magra (bistec magro, pechugas de pollo, claras de huevo) y 20% de grasas esenciales (almendras, semillas de lino).

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