Elabora una lista de preguntas cerradas que te pueden ayudar a obtener la información que necesitas en tu cuaderno de apuntes. (sobre la salud y bienestar emocional)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cuánto crees que la cuarentena ha afectado en tu bienestar emocional?
o Me afectó mucho.
o Me afectó un poco.
o No me afectó.
¿Eres capaz de controlar las emociones fuertes? Ejemplo: enojo.
o Sí, miro mi entorno desde una postura asertiva y no me descontrolo.
o Más o menos, en ciertas situaciones no soy capaz de controlarme o no del todo.
o No, en cualquier situación no puedo controlarme.
¿Cuánta es la magnitud en la que se presentan las emociones negativas?
o Mayor, siempre o casi todos los días me enojo o entristezco.
o Medio, mis emociones negativas son tantas como mis emociones positivas.
o Menor, siempre o casi todos los días trato de ver el lado positivo a las cosas.
¿Haz reflexionado sobre el contexto actual y lo que te hace sentir?
o Sí, lo he pensado mucho y me frustra / entristece.
o Más o menos, trato de no pensarlo mucho porque me afecta pero a veces es inevitable.
o No, no quiero pensarlo mucho porque me afecta demasiado.
¿Algún familiar o conocido tuyo se ha contagiado?
o Sí, es una experiencia que marcó mi vida y si / no la he podido superar.
o No, y ojalá no les pase nada.
---- Espero haberte ayudado y si es así, por fa dale al corazón uwu ----
Info al wstp. 990417143