elabora una lista de prácticas saludables para lograr el bienestar en tiempos de pandemia. Puedes redactar tu lista o presentarla a través de dibujos
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Es importante en época de pandemia mantener el bienestar saludable, tanto mental como físico.
A continuación mencionaré una lista de practicas saludables para lograr el bieniestar en tiempos de pandemia:
- Practicar la meditación.
- Realizar ejercicios en casa
- Hacer tareas en familia
- Tomar el tiempo necesario para estirar los musculos
- Compartir todas las comidas en la mesa en familia
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Respuesta:
Practicas saludables para lograr el bienestar en tiempos de pandemia:
Actividad física de entre 3 a 5 veces por semana, con implementos en casa.
Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
Dormir alrededor de 7 o 8 horas diarias.
Evitar los consumos excesivos de bebidas alcohólicas.
No fumar.
No consumir drogas recreativas.
Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día.
Explicación:
corona ♡(> ਊ <)♡
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