- elabora una lista de prácticas que nos ayuden a cuidar nuestra salud física y mental. puedes utilizar el siguiente cuadro para organizar tus ideas:
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
Salud Física
Consumir 2 litros de agua al día
Asearse correctamente todos los días
Mejorar el estado físico
Consumir comidas saludables
No comer comidas chatarras en exceso
Hacer ejercicio
Salud Mental
Evitar a toda costa las drogas
Hablar con nuestra familia lo que sentimos
De vez en cuando realizar juegos que refuercen nuestro cerebro
Dormir las horas esenciales
Si tenemos algún problema consultarlo con un adulto
Evitar consumir bebidas alcohólicas
Explicación:
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