elabora una lista de los alimentos que consumes en una semana frente a cada alimento indica la cantidad de porciones que consumes y la clase de nutrientes ala que pertenece dicho alimento
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Frijoles- Un tazon- fibra
Pan- dos rebanadas- zinc
yogurth- un tazon- fosforo y magnesio
Papas fritas- una bolsa- potasio
Agua de horchata- un vaso- calcio y hierro
Uvas- dos racimos- vitamina A
Agua natural- seis vasos- hierro y calcio
ESPERO AYUDAR!!!!!
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