Question

ELABORA UNA LISTA DE DESAYUNOS SALUDABLES PARA 3 DÍAS.
Ten en cuenta las recomendaciones:

- Incluye frutas, verduras y hortalizas.
- Incluye muy pocos alimentos que contengan grasas (menos del 2% de alimentos calóricos).
- Incluye solo un 3% de alimentos con contenido de sodio y más alimentos que contengan potasio (cañihua, quinua, plátano, especialmente tipo palillo).
- Incluye muy pocos alimentos azucarados (máximo, 2 cucharaditas al ras)

Answer 1

Respuesta:

1* ensalade de frutas con avena

2* huevos cocidos com jugo de lechosa

3* pan integral con atun y ensalada