Question

Elabora una lista de cinco actividades físicas que realizas para mantenerte saludable y cinco recomendaciones de alimentación saludable utilizando los imperativos

Answer 1

para mantenerte saludable.

15 sentadillas (3 series con espacio de 1 minuto)

15 flexiones/desplantes (3 series con espacio de 1 minuto)

15 abdominales (3 series con espacio de 1 minuto)

15 saltos suelo/cielo (3 series con espacio de 1 minuto)

Caminar todos los días al menos 30 minutos

recomendaciones de alimentación saludable.

Incorporar a diario alimentos de todos los grupos

realizar al menos 30 minutos de actividad física.

Tomar a diario 8 vasos de agua segura.

Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

Explicación:

espero ayduarteee aksjakjaa