Biología, pregunta formulada por nawal100906, hace 11 meses

Elabora una lista de alimentos que ayudan a fortalecer tus huesos.

Respuestas a la pregunta

Contestado por sara0910
4

Respuesta:

1 los lácteos (por ejemplo la leche ya que es una fuente fundamental de calcio)

2 las frutas (el zumo de naranja aporta vitamina C)

3 las verduras (por ejemplo la espinaca es una excelente fuente de calcio)

4 los cereales (especialmente de tipo integral como las pasas, las nueces)

5 el huevo (éste contiene únicamente el 6% de la vitamina D necesaria al día especialmente en la yema)

Contestado por esmeraldademon
0
  • Respuesta: acelgas y espinacas, ciruelas , datiles, nueces ,yogur natural, salmon , sardinas, zumo de naranja , kiwi y huevos

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