Elabora una lista de 5 alimentos de tu comunidad y averigua su contenldo nutricional por cada 100 gramos además explica su importancia en la salud.
Respuestas a la pregunta
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Alimentos de mi comunidad, que tiene un gran poder nutricional:
- Mango: Este alimento contiene vitamina C y E, por cada 100g de fruta.
- Manzana: Este alimento contiene todos los componenetes de la vitamina B.
- Papa: La papa contiene vitaminas como niacina, tiamina, riboflavina, vitamina c, y tambien minerales.
- Arroz: Este alimento contiene ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina.
- Batata: Aporta vitaminas como la C y el grupo de la B.
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