Question

Elabora una lista de 5 alimentos de tu comunidad y averigua su contenldo nutricional por cada 100 gramos además explica su importancia en la salud.​

Answer 1

Alimentos de mi comunidad, que tiene  un gran poder nutricional:

• Mango: Este alimento contiene vitamina C y E, por cada 100g de fruta.
• Manzana: Este alimento contiene todos los componenetes de la vitamina B.
• Papa: La papa contiene vitaminas como niacina, tiamina, riboflavina, vitamina c, y tambien minerales.
• Arroz: Este alimento contiene ácido fólico, tiamina, riboflavina y niacina.
• Batata: Aporta vitaminas como la C y el grupo de la B.