Elabora una lista con habitos que desarrollarias para mejorar tu bienestar emocional?
Alguien me ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Al despertar darme un cumplido o algo positivo
2. Ayudar a una persona que lo necesite
3. Brindar los buenos días, tardes, noches siempre
4. Leer libros de interés común
5. Ver películas o jugar un rato
6. interactuar con personas
7. Dedicarme a un deporte o hacer ejercicio
8. Comer saludable
9. Platicar con personas de temas divertidos o interesantes
10. Salir a caminar
11. Mantener en Orden mi cuarto o la casa
12. Estudiar temas de mi interés
13. Cuidar mi higiene
14. Comer con mi familia y pasar tiempo de calidad
15. Tener un pasatiempo en momentos donde no tenga nada que hacer
16. Escuchar música bonita o relajante
17. analizarse a mi mismo y ver en que puedo mejorar
18. Evitar sobre pensar
19. Tratar de ser Feliz sin importar la adversidad
20. Dormir a mis horas correctamente
Explicación:
Espero te ayude mi rey uwu
2 Alimentación sana y equilibrada.
3 Organizar el tiempo.
4 Vivir el presente.
5 Relajarse.
6 Dormir bien.
7 Realizar actividad física.
8 Disfrutar de la compañía de seres queridos y conocer gente nueva.