Question

elabora una estrategia para autorregular sus emociones ​

Answer 1

Respuesta:

7 consejos para la autorregulación emocional

Aprender a delegar. Quien mucho abarca, poco aprieta, dice el refrán. ...

Saber decir no. ...

Enfocar desde fuera. ...

Detener el pensamiento. ...

Afirmaciones en positivo. ...

Ensayar mentalmente. ...

Cambiar la perspectiva de las situaciones.

espero que te ayuden