Salud, pregunta formulada por nunezpastorfaima, hace 9 meses

Elabora una dieta que contiene alimentos ricos en hierro, debes considerar el hierro hemico y no hemico​

Respuestas a la pregunta

Contestado por almeidanicol23
2

Respuesta:

Alimentos ricos en hierro

Carnes rojas magras: ternera, buey.

Hígado, vísceras y morcilla.

Mariscos de concha: almejas, ostras, mejillones y berberechos.

Frutos secos: nueces, anacardos, avellanas, almendras tostadas, pistachos.

Sésamo, semillas de calabaza y quinua.

Verduras de hoja verde: espinacas, berros, acelgas.

Explicación:

espero te sirva

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