elabora una cartilla sobre la vida saludable y su repercusión en la probabilidad de enfrentar mejores las enfermedades
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Una alimentación saludable es muy importante , Lo que comemos y bebemos puede afectar a la capacidad de nuestro organismo para prevenir y combatir las infecciones y para recuperarse de ellas.
La nutrición adecuada también puede reducir la probabilidad de aparición de otros problemas de salud como la obesidad, las enfermedades del corazón, la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Consejos para una alimentación saludable:
1. Consuma alimentos variados, incluidas frutas y verduras
2. Reduzca el consumo de sal
3. Consuma cantidades moderadas de grasas y aceites
4. Limite el consumo de azúcar
6. Evite un consumo peligroso y nocivo de alcohol
deja coronita :3
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