Question

elabora una carta a un familiar o amigo(a) dandole a conocer 5 estrategias que regulen sus emociones, para ponerlos en practica en situaciones que afecten a su salud​

Answer 1

Respuesta:

respirar profundo

coronita plisss

Answer 2

1: Amigo(a) todo estará bien no pienses lo malo

2: Práctica la técnica del semáforo cuando te sientas molesto o triste

3: Respira profundo durante 10 segundos

4: Cuando estés mal o te sientas triste haz algo que te guste mucho

5: controlate!!