elabora un texto en donde explicamos las razones por la cuales la practica del deporte resulta benefidosa para un estilo de vida saludable en los ámbitos físicos slcogico y sociales
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Gozar de un estilo de vida saludable supone de cuidar adecuadamente de nuestra salud y nuestro cuerpo de forma integral, lo cual es necesario llevar un estilo de vida donde nuestra alimentación sea variada y balanceada, así como también practicar ejercicios regularmente.
El ejercicio físico es fundamental para poder llevar una vida sana. No solo
a nivel físico, sino también en el plano que ver con la salud mental. El
deporte ayuda a mejorar nuestra condición física, pero también potencia
la memoria, la concentración y la agilidad mental.
Todos sabemos que el sedentarismo es uno de los principales enemigos
de la salud. Nuestro cuerpo ha sido diseñado para estar en movimiento, y
los músculos requieren de activación física para mantenerse fuertes. De
hecho, muchas enfermedades se pueden prevenir llevando una rutina
deportiva adecuada.
Al realizar deportes nos aporta grandes beneficios en la salud, al realizar actividades como trotar, realizar ciclismo, yoga, natación, bailoterapia, esto nos aporta un gran beneficio para la salud y nos permite tener una vida saludable. Nos ayuda a tener una buena circulación sanguínea, mejora la presión arterial, mejora el sistema respiratorio, el sistema inmunológico, nos ayuda a tener una excelente resistencia, buenas energías y fortalece los huesos.
Por otra parte también tener una vida saludable realizando deporte nos regala un beneficio en poner en fuerte el corazón, alivia el estrés, controla el colesterol. Del mismo modo nos aporta grandes beneficios en la salud mental ayudando a controlar la ansiedad, depresión etc.
Ver más en: brainly.lat/tarea/22990886
