elabora un texto argumentativo del cuidado de nuestra salud en relacion armonica con el ambiente
*PORFAVOR AYUDAAAAAAAAAAA PLISSSSSSSSS* ES PARA HOYYY
Respuestas a la pregunta
El ambiente es el espacio donde todos vivimos y está compuesto por árboles, plantas, animales, etc. El cuidado del ambiente es muy importante, ya que nosotros al igual que todos los seres vivos formamos parte de él, y al no cuidarlo ponemos en riesgo nuestra vida y la de los demás.
Debemos de evitar cualquier tipo de contaminación pero en especial la del agua, del suelo, del aire ya que estás son las que más dañan a nuestro planeta. La contaminación del agua es cuando arrojamos basura o químicos a ríos, mares y lagos provocando que el agua se infecte y animales y personas que hacen uso de ella se enfermen y mueran. La contaminación del suelo consiste cuando las personas tiran la basura fuera de los contenedores, o cuando se produce exceso de desechos y la contaminación del aire es cuando el aire que respiramos se encuentra infectado, por ejemplo cuando algunos carros o grandes empresas producen humo en exceso, o cuando utilizamos productos en aerosol, etc.
Por estas y otras razones debemos de hacer consciencia y tomar medidas para ir disminuyendo este problema a través de acciones que favorezcan el ambiente como por ejemplo apagar la luz cuando no se necesite, no desperdiciar el agua, separar la basura en orgánica e inorgánica, utilizando la orgánica para hacer compostas y la inorgánica para reciclarlos y darles un segundo uso , utilizar el carro sólo cuando sea necesario y mejor caminar, no tirar basura en la calle, desconectando los aparatos eléctricos que no se estén utilizando, usando focos ahorradores, reciclando papel, entre muchos otros.
En conclusión, si se ponen en práctica estas acciones haremos que nuestros recursos duren más y sobre todo elevaremos la vida de nuestro planeta y le haremos menos daño, si todos ponemos de nuestra parte viviremos mucho mejor en un ambiente sano y sin contaminación.
¿Por qué es importante cuidar mi cuerpo?
Si bien nuestro cuerpo es lo más valioso que tenemos cada uno como persona. Entonces, ¿Por qué no cuidar de él? ¿Por qué en vez de hacer acciones que le favorezcan hacemos todo lo contrario?
Si cuidamos nuestro cuerpo lo primero que pasará es que tendremos buena salud y con una buena salud estaremos más sanos y con menos riesgos de contraer enfermedades. Para cuidar nuestro cuerpo y para estar sanos son necesarias principalmente dos cosas, una hacer ejercicio y dos comer balanceadamente alimentos del plato del buen comer. Debemos de comer de todo un poco, consumir verduras y frutas, cereales, carnes y también un poco de grasas y azucares. Al mismo tiempo es importe que practiques algún deporte al menos 30 minutos al día 3 o 4 días a la semana, ya que esto ayudará a tu cuerpo a que queme todas esas grasas y calorías que tu organismo no necesita y con eso evitar que se acumulen y subas de peso. Aparte de que el no realizar ejercicio (que es lo mismo que ser una persona sedentaria) puede ocasionar graves problemas de salud como problemas cardiacos (corazón), de circulación, obesidad y hasta el pronto envejecimiento.
Entonces para que nuestro cuerpo este sano y fuerte es necesario combinar la sana alimentación con un poco de ejercicio. Y hablando sobre el ejercicio se sabe que la acción física presenta muchos beneficios para el cuidado del cuerpo en el caso del corazón ayuda a que bombé más sangre y a nivelar la frecuencia cardiaca, en el sistema circulatorio ayuda a prevenir várices, a mejorar la circulación y a prevenir que se tapen arterias, se previenen infartos, baja la ansiedad por consumir sustancias nocivas para el cuerpo, te ayuda a estar en forma y a tener un peso adecuado, disminuye el estrés, la fatiga y hasta te sientes más feliz.
También para prevenir enfermedades es importante tener una buena higiene personal, lavarnos las manos, bañarnos todos los días, cortarnos las unas, cuidar nuestra salud bucal cepillando los dientes, pero sobre todo estar bien con nosotros mismos; ya que tener una buena autoestima y aceptarnos como somos nos ayuda a que los demás también nos acepten y a tener una mejor relación con los demás. Esto se llama salud mental.
En conclusión, cuidar el cuerpo es algo muy sencillo, y si sigues estas pequeñas acciones con cotidianeidad gozaras de los múltiples beneficios y sobre todo de una buena salud.
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