Elabora un reporte sobre el contenido de hierro en los alimentos.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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¿Qué comer para subir el hierro?
Alimentos con mayor contenido de hierro
Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)
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