Question

Elabora un programa alimenticio de 7 días de lunes a domingo, considerando los cinco alimentos que recomiendan los nutriólogos (desayuno, colación, comida, colación y cena

Answer 1

Respuesta:

Habitualmente se nos suele recomendar hacer cinco comidas al día, algo que en algunos momentos puede parecernos exagerado y darnos un poco de pereza. Sin embargo, ¿sabes por qué nos aconsejan esto? En primer lugar, la respuesta es muy sencilla: ¿cómo haríamos para consumir entre 3 y 5 raciones de frutas y verduras además de 2 o 3 raciones de proteínas al día en tan sólo dos o tres comidas? Y a eso tendríamos que sumarle las raciones de lácteos recomendados. Como ves, realizar cinco comidas al día es una buena manera de asegurar que los niños consuman todos los nutrientes mencionados en la Pirámide alimentaria infantil

Explicación

bueno espero que te ayude pero si no dime ok suerte