Question

elabora un plan semanal dónde realizemos un deporte y le agreguemos comidas saludables y nutritivas

doy corona!!​

Answer 1

Respuesta:

HOLA! :)

LUNES

CALENTAMOS, HACIENDO UN TROTE SUAVE

ALIMENTACIÓN: FRUTAS Y JUGO ✔️

MARTES

CALENTAMOS, HACEMOS LAGARTIJAS Y FLEXION DE BRAZOS ✔️

ALIMENTACIÓN: SANDWICH, Y AGUA ✔️

MIÉRCOLES

CALENTAMOS, TROTAMOS NOMAS ✔️

ALIMENTACIÓN: AGUA NOMAS ✔️

JUEVES

CALENTAMOS, Y CORREMOS ✔️

ALIMENTACIÓN: AGUA Y ENSALADA DE FRUTAS

VIERNES

CALENTAMOS, TROTAMOS, HACEMOS FLEXION DE BRAZOS, LAGARTIJAS Y CORREMOS ✔️

ALIMENTACIÓN: ENSALADA DE VERDURA, AGUA Y DESPUÉS UN LICUADO DE FRUTAS ✔️

Y LO QUE ES SÁBADO Y DOMINGO TE PODES DAR EL GUSTO DE COMER BIEN PERO “OJO” SANAMENTE Y CUIDANDOTE ✔️