Question

Elabora un plan de dieta saludable toma en cuenta estas recomendaciones.

Answer 1

Respuesta:

consejos básicos para una dieta diaria saludable

Planificar las comidas. ...

Cocinar. ...

Comer mucha fruta y verdura. ...

Incorporar más proteína vegetal. ...

Consumir cereales integrales. ...

Pescado, huevos y carne blanca. ...

Beber agua. ...

Limitar los alimentos con muchas grasas, sal y azúcar.