Question

Elabora un plan de alimentación equilibrado para una semana:desayuno, media merienda, almuerzo, merienda y cena.
AYÚDENME PLIS ES URGENTE ​

Answer 1

Explicación:

Para el desayuno lo más recomendable es tomar jugos, frutas, y también comida ligera leche queso,mantequilla, etc

Para la media merienda serian frutas o algún yogur para limpiar el estómago o algo si

Para el almuerzo

Recomiendo comer arroz,sopas,bebidas sludables como limonada maíz morado o jugo de maracuya,etc no comer comida muy condimentada y eso

Para la merienda

Comer un sandwich de queso o de jamón junto con un agua relajante o un yogur como en la media merienda

Y para la cena

Comer comida fácil de digerir como sopa, puré de papas,etc y para tomar seria agua de aniz o manzanilla para antes de dormir y eso

Espero ayudarte ^^