elabora un menú balanceada para tu desayuno
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Un desayuno completo y equilibrado es aquel que está formado por:
Lácteos: es recomendable priorizar los desnatados como la leche desnatada, el queso fresco o el yogur desnatado. ...
Cereales: puedes consumir pan (blanco o integral) o cereales de desayuno tipo copos de avena, de maíz o de trigo , preferiblemente sin azúcar.
Explicación:
espero haber ayudado:)
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