elabora un mapa mental con tres situaciones donde hayan sentido frustración por cada situación escribir las posibilidades de actuar y superar estos casos
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Primera situación: Cuando estudié muchísimo para un examen de matemáticas y aun así no aprobé.
Posibilidad para superarlo: Estudiar en grupo para así ver donde están mis fallas
Segunda situación: Cuando encendí el calentador para bañarme y luego me di cuenta que lo había encendido mal y me tuve que bañar con agua fría.
Posibilidad para superarlo: Estar más pendiente a la hora de encender el calentador.
Explicación:
Tercera situación: Cuando el internet estaba tan lento que no pude hacer bien las investigaciones que me mandaron en el colegio.
Posibilidad para superarlo: Conectarme solo en horas de la noche cuando el internet este rápido o contratar los servicios de otra compañía.
La frustración es la emoción que surge cuando no conseguimos lo que deseamos y nos culpamos por ello.
Todos los seres humanos, en determinados momentos de nuestras vidas, y a veces con mucha frecuencia, atravesamos situaciones de frustración.
Estas pueden ser pequeñas, como perder el bus o romper un objeto, o más significativas, como perder un trabajo o reprobar el año escolar.
En ambos casos, en diferente escala, se activa la sensación de fracaso ante algo que podría haber resultado de otra manera.
Lo más importante para lidiar con la frustración y superarla es no caer en el pesimismo. Hay que tener en cuenta que existen muchos factores que inciden en que algo no salga de la manera en que queremos.
Por eso, hay que observar los factores, detectar cuáles son las cosas que es necesario cambiar, y actuar en consecuencia. Lee contenido relacionado: https://brainly.lat/tarea/13492673