elabora un mapa conceptual del tema tratado hoy
que es el estres, las causas, como prevenirlo, como manejarlo
doy corona al mejor
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El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchas tareas o padecer una enfermedad. Un estresor o factor estresante puede ser algo que ocurre una sola vez o a corto plazo, o puede suceder repetidamente durante mucho tiempo
sofiad2830:
si es vdd
Manténgase en contacto con personas que pueden proporcionar apoyo emocional y de otra índole. ...
Tómese tiempo para hacer actividades relajantes que disfruta como leer, hacer yoga o jardinería.
Evite pensar obsesivamente en los problemas
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Respuesta: Mira yo lo haría hacia escribes estrés en otro cuadrito causas allí pones problemas preocupaciones luego uno al lado que diga como prevenirlo allí pones no preocuparse tanto no y luego manejarlo le pones habar con alguien relajarse
Explicación: tu lo acomodas como quieras ojala te ayude
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