Elabora un listado de tus hábitos y marca aquellos que consideras hábitos saludables, luego explica cómo contribuyen a tu salud y bienestar emocional. Semana 21 Dppcc para 3Ro de Secundaria
Respuestas a la pregunta
Explicación:
algunos hábitos o práticas para mantener el bienestar emocional es el autoconocimiento y la autoconciencia, esto nos brinda saber lo que ocurre en nuestro cuerpo y que estamos sintiendo. También está esto las actividades físicas como lo puedo que se pueden realizar familia ,dándonos la alegría el cual es algo positivo para el bienestar emocional además gastamos energía ejercitandonos lo cual viene bien para la salud del cuerpo .
Respuesta:
Hidratarme regularmente, ingiriendo líquido abundante:
Contribuye a mi salud ya que el agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y mejora mi bienestar emocional.
Meditar constantemente.
Contribuye a mi salud porque ayuda a prevenir enfermedades y mejora mi autoestima y reduce la sensación de soledad, al conseguir que me sienta mejor contigo mismo.
Controlar mis emociones.
Contribuye a mi bienestar emocional porque me permite enfrentar a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
Seguir una dieta variada y equilibrada, que me de los nutrientes y calorías que mi organismo necesita para mantenerse sano.
Contribuye porque al alimentarme de forma sana mejora mi salud mental y física. Una dieta equilibrada me ayuda a prevenir enfermedades, además de reforzar mi sistema inmunológico.
Explicación:
espero que te ayude esfuerzate