Ciencias Sociales, pregunta formulada por sandyjulianaclavijo, hace 2 meses

elabora un listado de los alimentos ricos en hierro

Respuestas a la pregunta

Contestado por Pamela343

7

Respuesta: Hola! Aquí esta la respuesta.

El hierro que proviene de fuentes de alimentos de origen animal se absorbe un 20 a 30% a nivel intestinal.

Mariscos.
Espinacas.
Carne de hígado y otros órganos.
Legumbres.
Carne roja.
Semillas de calabaza.
Quinua.
Pavo.

Espero que te sirva.

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