elabora un listado de cinco actividades que se pueden hacer en el tiempo libre y que pueden ayudar a relajarse y a divertirse sin hacer daño a la salud y dibújalos en tu cuaderno
Respuestas a la pregunta
Podríamos hacer muchas cosas ....
1.- Aprender a tocar un instrumento musical
Puede ser ukelele, guitarra, teclado, o incluso uno más complejo como el violín o la tuba. Sólo debes comprar el instrumento, y luego hacer un curso online pagado, o bien por ti misma (hay varios en Youtube).
2. Aprender un idioma
Hay muchos cursos online de idiomas diferentes: inglés, francés, portugués, mapudungun. Aunque también puedes probar ver series y películas en inglés con subtítulos en inglés también o traducir canciones.
3. Ver películas y series
4.Jugar juegos de mesa
Hay muchos juegos de mesa que puedes jugar con tu familia. Están el Monopoly, Clue, Scrabble,
5.-Practicar deporte
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.