Question

Elabora un listado de alimentos con alto contenido de hierro que utilizas o te gustaría utilizar en tu alimentación.
ayuda por favor, no lo saquen de google. Si no saben no respondan, gracias.

Answer 1

Respuesta:

-frutos secos

-frutas

-verduras, que octengan menos calorías y a hierro

2:eso tu tienes que aser lo cual te gustaría consumir en tu alimentación,

Answer 2

Respuesta correcta ✅ :

Hola Buenas noches josueme013 Este es el listado de alimentos con alto hierro Son :

Alimentos con hierro son :

☆ Lentejas

☆ Berro

☆ Espinacas

☆ Acelga

☆ Mejillones

☆ Frambuesas

☆ Brocoli

☆ Col china

☆ Carbanzos

☆Semillas sésamos

Espero aberte ayudado yo te ayudo porque me ayudaste gracias saludos bendiciones bay.