Elabora un listado de 5 acciones, las cuales te ayudan a mantener reguladas tus emociones y mantener la calma ante situaciones de estrés.
jaida4554:
tu eres el pregunton
Respuestas a la pregunta
Contestado por
13
Respuesta:
ntentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Explicación paso a paso:
Otras preguntas