Question

Elabora un listado de 10 actividades físicas con las palabras subrayadas (Resistencia, Fuerza, , adaptación y recuperación que permitan un mejor estado físico y las desarrolla como medio de despejar nuestra mente frente a esta situación que estamos atravesando.

Answer 1

Respuesta:

- las sentadillas

- las flexiones de piernas.

-estirar el brazo hacia atrás simulando el movimiento de tensar la cuerda de un arco.

- Plancha boca abajo

-Abdominales

-Estocadas

-Burpees

- flexiones de brazos

-mantener posición espinal

-Dips

Explicación: