Question

Elabora un DECALOGO sobre acciones y actitudes personales y colectivas que contribuyen a la toma decisiones adecuadas para llevar un estilo de vida saludable:.

Answer 1

Respuesta:

lo de arriba ta bien lo que falta también son estos :D

Explicación:

ayudar a los demás

hacer actividad física

mantenerse activo y con energía

evitar pensamientos malos

salir a tomar aire un rato

dormir adecuadamente

Answer 2

A continuación se describe un Decálogo para tomar desiciones adecuadas para llevar un estilo de vida saludable.

1. Elegir alimentos naturales.
2. Consumir suficientes fuentes de proteínas.
3. Consumir al menos 3 porciones de fruta al día.
4. Evitar alimentos ultraprocesados.
5. Evitar harinas refinadas.
6. Evitar azúcares.
7. Consumir suficientes legumbres.
8. Consumir alimentos nativos de nuestra región.
9. Cuidar las proporciones de nuestros platos.
10. Evitar el consumo de aceites y grasas hidrolizadas.

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