Biología, pregunta formulada por militamelendez301, hace 17 horas

Elabora un cuadro de la clasificación de las proteínas me pueden ayudar porfa¡

Respuestas a la pregunta

Contestado por marcosolivera2007
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Respuesta:

Carnes

Carne de res, molida, 90% magra

3 onzas

22

Cerdo, chuleta o asado

3 onzas

18

Pescado

Salmón, plateado (coho), salvaje

3 onzas

23

Tilapia

4 onzas

23

Atún, blanco, envasado en aceite, escurrido

3 onzas

23

Aves

Pollo, asado

3 onzas

19

Pavo, pechuga, asado

3 onzas

26

Pavo, molido, 93% magro

3 onzas

22

Huevos y lácteos

Queso, cheddar, en cubitos

½ taza

15

Requesón ("cottage cheese"), 2% de grasa de leche

4 onzas

12

Huevo, entero, hervido o frito

1 grande

6

Leche, descremada, 1% o 2% de grasa de leche

1 taza

10

Yogur, con frutas, semidescremado

Recipiente de 6 onzas

7

Frijoles y productos de soya

Frijoles cocidos con cerdo, enlatados

1 taza

13

Frijoles negros, enlatados

1 taza

15

Leche de soya, original y vainilla

1 taza

6

Tofu

4 onzas

22

Frutos secos y semillas

Almendras o semillas de girasol, tostadas

½ taza

14

Cacahuates (maní), tostados sin aceite

½ taza

18

Mantequilla de maní, suave, con sal

2 cucharadas

7

Germen de trigo, tostado

2 cucharadas

4

Explicación:

espero de ayude

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