elabora un cuadro de hábitos saludables y no saludables completando en el siguiente cuadro ahora completa los cuadros puedes considerar de la práctica de higiene,actividad física, alimentación entre otros hábitos saludables y no saludables
ayuda porfa plis
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
dieta:
comer de manera equilibrada llena de fruta lacteos menestras verduras pescasdos etc (aun más se debe aplicar en los niños ya que están en pleno crecimiento)
dándose algunos antojitos de vez en cuando como por ejemplo un Arrozito con leche o una barrita de chocolate
ejercicio
✅Para la mayoría de los adultos sanos, el Departamento de Salud y Servicios Humanos recomienda estas pautas de ejercicio: Actividad aeróbica. Hacer al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.
✅Los niños y adolescentes entre 6 y 17 años de edad deben hacer 60 minutos (1 hora) o más de actividad física moderada a intensa cada día, incluyendo actividad aeróbica diaria—y hacer 3 días a la semana actividades para fortalecer los huesos (como correr y brincar)
higiene
❌ no comas con las manos sucia te puede causar infecciones intestinales
Respuesta:
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Explicación: