Question

Elabora un cuadro de dieta sana para tener un cerebro sano ( osea una lista de comida por cada día de la semana)​

Answer 1

Verduras de hoja verde: son la base de una dieta de salud cerebral porque son versátiles y tienen una alta proporción de nutrientes y calorías al col rizada, las espinacas, la rúcula, las hojas de remolacha y las acelgas también son excelentes fuentes de fibra ácácido fólico y vitaminas C y A