Question

Elabora un afiche que promueva cambiar los hábitos que atentan la vida saludable​ 2

Answer 1

En mi día a día suelo practicar ciertos hábitos saludables que ayudan a mantenerme sano tanto física como mentalmente, como por ejemplo:

• Hago ejercicio 3 veces a la semana.
• Realizo meditaciones para dormir.
• Me tomo un tiempo para la lectura.
• Trato de tomar sol en la mañana.
• Duermo 8 horas al día.
• Como de manera balanceada.
• Tengo momentos de esparcimientos.
• A la hora de comer solo me concentro en mi comida.
• Trato de no llevar una vida con tanto estrés.
• Me realizo un chequeo médico una vez al año.

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