Ciencias Sociales, pregunta formulada por josedrilling0132, hace 16 horas

ELABORA UN AFICHE DONDE IDENTIFIQUEN LOS PASOS PARA GESTIONAR SUS EMOCIONES PLANTEANDO 10 CLAVES PARA LOGRAR EL BIENESTAR EMOCIONAL

josedrilling0132: .........................................................................................................////////////////.//////////////./../////////////.////.//./////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////.///////////./.......................................................................................//////////////////////////////////////////////////////////

Respuestas a la pregunta

Contestado por krerivas

Los pasos para gestionar nuestras emociones y claves para lograr el bienestar emocional son las siguientes:

Autoconocerse, para identificar las emociones más recurrentes en nosotros y cómo podemos canalizarlas.
Respirar profundo o contar, para tomarnos un tiempo antes de actuar compulsivamente.
Motivarnos a dominar nuestras emociones para evitar conflictos innecesarios.
Ser empáticos con los demás.
Fomentar nuestras destrezas sociales.

¿Por qué debemos gestionar nuestras emociones?

Porque de este modo mantenemos una buena actitud para asumir nuevos retos, solucionar problemas, aprovechar oportunidades y preservar el buen humor, así como la salud.

➡️ Conoce más sobre regulación de emociones aquí: https://brainly.lat/tarea/15431755

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